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BIENVENUE à toutes et à tous. Vous aimez danser et avez le sens du rythme, venez retrouver un club familial et convivial riche de ses 10 ans d'expérience.
PAS DE COURS LA 1ère semaine des vacances scolaires : REPRISE LE LUNDI 29/10
NOUVEAU : En plus et indépendamment des cours de Country Line Dance,
Nous sommes heureux de proposer un nouveau counrs de
GYM sur CHAISE (pour ce cours, nous utilisons du petit matériel comme ballon paille, balles de tennis, elastiques) Cours adapté au niveau de chacun(e)
Le mardi de 16 H 15 à 17 H même salle que pour les cours de danse. (cours d'essai gratuit)
Ce cours s'adresse aux personnes désireuses d'entretenir leur forme physique sans exercices au sol, cours adapté à chacun(e).
Nous vous accueillons à l'Espace Culturel de LA CHENAIE 33 rue de Lys TOUFFLERS rent
En plus des cours de danse en ligne, nous proposons également un cours/semaine de Pilates/Swissball (axé sur l'auto-grandissement mais aussi sur le renforcement musculaire et les étirements)
Pendant les vacances, une marche en campagne est proposée à nos adhérents disponibles
Une initiation menseulle est également proposée aux séniors de la Ville d'Hem/Lannoy (reprise le vendredi 13 septembre 2024)
lundi : de 18H00 à 19H15 - Cours DEBUTANTS - ULTRA DEBUTANTS DE 19H15 à 2O H
mardi : de 14 H à 15 H - Cours DEBUTANTS
mardi : de 15 H 15 à 16 H - Cours INTERMEDIAIRES
Mardi de 16H15 à 17H00 : GYM SUR CHAISE avec petit matériel
jeudi : de 18 H à 19H15 - Cours INTERMEDIAIRES
JEUDI SOIR (cours de swissball ouvert à tous) de 19H15 à 20 H- limité à 15 PERSONNES
(se munir d'un ballon et d'un tapis)
Ce cours s'adresse aux personnes désireuses de travailler leur souplesse tout en préservant leurs articulations (ouvert également aux non-danseurs
PLACES LIMITEES POUR UN MEILLEUR SUIVI DE CHAQUE PARTICIPANT(E)
2 séances d'essai sont offertes
Association 100 % TOUFFLERSOISE à but non lucratif - Siège social situé à TOUFFLERS 72, rue du Voisinage
Les cours sont dispensés par Jocelyne, Présidente et animatrice ayant suivi les formations en country line dance et titulaire d'un diplôme d'état d'animation sportive + diplôme fédéral UFOLEP (activités physiques pour tous) + de nombreux stages (stretching, Pilate, Swissball, gym sénior)
Cotisation annuelle : 75 euros quelque soit le nombre de cours
Cotisation swissball et gym sur chaise uniquement : 50 euros l'année.
Renseignements au : 06.81.06.06.19 mail : duboisjo99@orange.fr
Date de dernière mise à jour : 10/11/2024
