SWISSBALL/PILATES

Cette discipline est proposée aux danseurs comme aux non danseurs.

Elle a pour but d'aider chacun et chacune à conserver une certaine souplesse articulaire, mais aussi de travailler sur l'auto-grandissement, sur le travail des muscles profonds garants d'un bon équilibre et d'une jolie silhouette.

Les exercices sont réalisés sans impact 

2 séances d'essai sont offertes

Tapis et ballon sont à apporter à chaque cours   

Les cours ont lieu chaque jeudi soir de 19 H 15 à 2O H 15

TARIF : DANSEURS - 75 euros l'année   EXTERIEURS : 50 euros l'année uniquement pour le cours de swissball